산곡노인문화센터

 

- 코로나블루 극복! 건강 프로그램 - 2021년 건강릴레이걷기왕선발 대회 9월 시상식 결과

- 일시 : 2021.10.08.(금) 14:30
- 장소 : 산곡노인문화센터 5층 프로그램실
- 내용 : 걷기왕 선발 대회 시상식
- 참여인원 : 209명 신청 중 68명 참여
  1등 황인근 : 66세 / 10년 전 뇌졸중으로 신체 왼쪽 마비를 운동으로 극복!

       건강을 위해 꾸준한 운동은 꼭 필요하다.
        새벽 5시30분 ~ 6시30분에 아파트 주변 걷기 운동을 시작으로
        9시~12시30분에는 헬스장 이용, 15시~17시에는 원적산 공원을 산책으로 운동을 마무리 합니다.

  2등 장세홍 : 70세 / 2년 전 뇌경색으로 더욱 규칙적인 운동을 했다.

       걷기를 통해 몸이 가벼워서 활동성이 좋아지고, 몸이 부드러워진다.
         아침 6시~8시, 11시~12시, 16시~17시, 20시~21시 하루 4차례 아파트 동 사이를 지그제그로 걷는다.

  3등 손윤호 : 79세 / 나이먹고 할게 없어 운동한다.

       79년 동안 큰 병치레가 없는건 꾸준한 운동 때문인 것 같다.
        저녁 7시40분에 취침을 해서 새벽 4시~5시까지 원적산 공원 산책, 14시~15시 청천동 도깨비 시장 산책,
        16시~17시 원적산을 산책 한다.
        운동 열심히 해서 병에 걸리지 맙시다!

  1등-5만원, 2등 3만원, 3등 2만원 상품권 증정
  ▶ 시상자는 다음 시상에서 제외됩니다. 

수상을 진심으로 축하드립니다.  많은 참여 바랍니다.